Mi az a művészetterápia?
A művészetterápia olyan egyéni vagy akár csoportos terápiás alkalom, ahol a művészet eszközként használható a nonverbális kommunikációhoz, érzelmek kifejezéséhez, problémák feldolgozásához, önfejlesztéshez.
A művészetterápia folyamata sok mindent magába foglalhat: eszköze lehet a zene, mozgás, irodalom, mese vagy képzőművészet.
A művészetterápia korhatár nélkül alkalmazható, nem szükséges hozzá semmilyen előképzettség, vagy bármilyen művészi tehetség, hiszen az alkotás során nem az esztétika számít, a művészet csupán eszköz az önkifejezésre. A cél maga a folyamat, amely során biztonságos környezetben, szabadon ki tudjuk fejezni magunkat, akár szavak nélkül is.
A művészetterápia az alkotás kreatív folyamatait használja a gondolatok és érzések nonverbális, azaz nem beszéd általi kommunikációjára a lelki problémák feldolgozása és a lelki egészség fejlesztése céljából. Az alkotást követően a folyamat közben megélt tapasztalatok, érzések, valamint az alkotás és az általa kiváltott reakciók, emlékek, érzelmek is megbeszélésre kerülnek, ezáltal segítve a pszichés fejlődést és az önismeretet.
A művészet gyógyító hatása arra épül, hogy minden alkotás kifejezi az ember belső világát, és erősíti az önbizalmát. A művészetterápiás foglalkozások mindegyike – művészeti ágtól függetlenül – előre megtervezett, egymásra épülő fázisokból tevődik össze.
Kinek ajánlott a művészetterápia?
A művészetterápia korosztálytól és lelki állapottól független bárkinek ajánlott, mivel rendkívüli módon fejlesztheti az önismeretet. Kiváló kiegészítése a pszichológiai tanácsadásnak különösen:
● stresszből fakadó problémák,● szorongásos zavarok,
● hangulati problémák,
● traumával összefüggő lelki nehézségek esetén,
● stroke-kal járó afázia esetén,
● beszédnehézség esetén,
● önismeret fejlesztésére,
● a lelki tartalmakhoz való kapcsolódás elősegítésére.
A neurológiai betegséggel élők az alkotó tevékenységen keresztül könnyebben ki tudják fejezni problémáikat, gondolataikat, érzelmeiket, mint a hagyományos verbális kommunikációs módokon. A művészetterápia során az alkotó folyamatok megdolgoztatják a kreativitást, valamint olyan kognitív funkciókat, mint a figyelem, az emlékezeti folyamatok, a tervezés, a téri-vizuális képességek, a pszichomotoros koordináció, valamint a finommotoros működés.
